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Selbsttest Emotionales Essen – Finde heraus, ob dein Essverhalten emotional gesteuert ist.

Emotionales Essen ist oft ein unsichtbarer Saboteur für Leichtigkeit und Wohlbefinden. Beantworte 12 kurze Fragen und finde in weniger als 2 Minuten heraus, ob du isst, um Gefühle zu beruhigen – und welche nächsten Schritte dir helfen können.

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Ich esse oft, obwohl ich keinen körperlichen Hunger habe

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich greife zu Essen, wenn ich mich gestresst, traurig oder einsam fühle

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Essen ist für mich oft ein Trost oder eine Belohnung

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich habe manchmal das Gefühl, die Kontrolle über mein Essverhalten zu verlieren

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich esse schneller oder mehr, wenn ich emotional aufgewühlt bin

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich esse, um mich abzulenken oder unangenehme Gefühle zu vermeiden

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich habe nach dem Essen oft Schuldgefühle oder Schamgefühle

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich esse manchmal heimlich, damit andere es nicht sehen

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich merke, dass ich öfter esse, wenn ich mich gestresst, gelangweilt oder überfordert fühle

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich esse auch dann weiter, wenn ich eigentlich schon satt bin

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Ich plane meinen Tag manchmal um Mahlzeiten oder Snacks herum, nicht um meine eigentliche Bedürfnisse

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

Wenn ich versuche, weniger zu essen oder eine Diät zu machen, werde ich unruhig oder gereizt

Trifft zu

Trifft teilweise zu

Trifft nicht zu

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Mein Werdegang & Zertifizierungen

Durch meine jahrelange Erfahrung als Hypnosetherapeutin, kontinuierlichen Weiterbildungen in den Bereichen Hypnose, energetische Heilung und Mindset-Arbeit, und durch meine eigene tiefgehende Transformationsreise, begleite ich Menschen auf ihrem Weg zur Transformation. Hier ein Einblick in meine Qualifikationen.

Hypnose &
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Dipl. Hypnosetherapeutin

Hypnosecoach

Kinderhypnosetherapeutin

Bodytrance

Chi-Healing

Ganzheitliche Gesundheit & Achtsamkeit

Trainerin für Meditation & Achtsamkeit

Zertifizierte Ernährungsberaterin (Ausbildung in Kürze abgeschlossen)

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Kontakt:

Claudia Candeloro
Levity Hypnosetherapie
Schellenbergstrasse 6
7000 Chur
levityhypnose@gmail.com

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